반응형 분류 전체보기308 상처 받은 내면 아이 치유(1부) /NewYork Times 베스트셀러- 저자: 존 브래드쇼 이 책은 단순한 치료이론서가 아닙니다. 이 책을 읽는 동안 독자는 자신의 오랜 상처들이 치유되는 경험을 하게 될 것이라고 확신합니다. 제 1 부 상처받은 내면아이의 문제 1. 당신 안의 상처받은 내면아이가 당신의 인생을 어떻게 엉망으로 만들어 버리는가? 무의식적인 연령 퇴행(spontaneous age regressions): 우리는 가족에게 화가 났을 때 그들을 밀어내는 것으로 그들에게 벌을 준다고 생각하는 행동을 할 때가 있습니다. 이것은 어린 아이가 분노를 표현할 수 있는 유일한 방법이며 이 행동을 어른이 되어서도 하게 됩니다. 우리는 어린 시절 상처받은 내면의 아이가 마음속에 그대로 있는 상태로 어른이 되어 행동에 많은 영향을 받습니다. 과거에 무시당하고 상처받은 내면아이가 모든 사람들이 겪는 대.. 2023. 6. 15. 사이코패스보다 소시오패스가 우리를 더욱 위협한다./ 대처능력을 갖춰라. 인간에 대한 연구가 활발해지면서 신체, 질병에 대한 지식도 크게 성장했지만 뇌와 심리, 사고에 대한 부분도 많이 밝혀냈습니다. 그중에서 반사회적인 소시오패스에 대해 알아보려고 합니다. 사이코패스의 비율은 2%이며 조금만 관심을 가진다면 분별이 가능하지만 소시오패스는 이보다 2배 많은 4%에 이르며 쉽게 드러나지 않기 때문에 우리가 소시오패스에 대해 더욱 잘 숙지하고 있어야 그들의 덫을 피해 갈 수 있습니다. 소시오패스적인 사람은 착하고 열심히 살아가는 사람들을 자신들의 목표로 삼아 가스라이팅을 시도하고 피해를 끼치기 때문에 자신을 지키고 사랑하는 사람을 지키기 위해 그들보다 지혜롭게 대처할 수 있는 능력을 갖춰야 합니다. 소시오패스의 특징은 다음과 같습니다. ● 자신의 성공을 위해 타인을 이용하고 거짓말.. 2023. 6. 8. 완벽한 공부법 / 글 고영성, 신영준 그리고 온유안 chapter 1 믿음 : 공부는 믿는 대로 된다 분명 사람은 각자의 재능을 타고납니다. 그래서 각자가 타고난 재능을 다른 것들보다 뛰어난 결과를 안겨줍니다. 그래서 똑같이 축구 훈련을 해도 결과는 다릅니다. 이와 같이 공부도 그렇습니다. 하지만 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 열심히 하면 잘할 수 있는 사람이 대부분을 차지하며 우리도 그곳에 속했을 가능성이 높다는 것입니다. 노력을 하면 다른 특별한 분야들보다 더 좋은 결과를 만들어 낼 수 있습니다. 그래서 나도 열심히 하면 할 수 있다는 믿음이 공부를 할 수 있게 해주는 첫걸음입니다. 자신의 미래에 대한 믿음을 잃지 말아야 합니다. 해낼 수 있다는 자기 효능감에 대한 믿음을 반드시 가져야 공부를 시작할 수 있습니다. 마음먹은 대로 되는 것이 마술과 같.. 2023. 6. 7. 안면도 여행(1): 아일랜드 리솜 안면도 꽂지 해수욕장을 얼마만에 찾은 것인가... 1998년, 후배의 집에 놀러 왔던 때가 언제인가... 그땐 정말 자연 그대로였는데... 그리고 세계꽃박람회 할 때 와보고.... 다시 찾은 안면도... 아일랜드 리솜이 아주 좋은 위치를 선점해서 자리하고 있었다. 큰 규모의 호텔이나 리조트는 아니지만 특색있는 곳에 위치해 있어 좋은 것 같다. 지하주차장 시설이 되어 있지 않으며 야외주차장도 그리 크지 않다. 천문대에 다녀오느라 나갔다가 왔는데 주차할 때가 마땅치 않았다. 체크인 하는 순서대로 남은 룸 중 가장 괜찮은 곳으로 배정... 엘리베이터는 로비 옆은 좀 오래 기다려야 하고 안쪽에 숨겨진 엘리베이터를 이용하면 좋다. (직원들을 위해 사용되는 곳인 것 같은데... 아는 사람들은 같이 이용~) 지하 1.. 2023. 6. 1. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 77 다음 반응형
